2 razy w

Nie wiecie co sie z nim dzieje?tego zawodnika bede jeszcze dlugo pamietal moze czesc z was wie dlaczego...od MS 96 go nie widzialem,****a 2 razy pod rzad o 2,5kg,aj ****a gdybym wtedy wyzej zaczal ciag................to..........

Witam! Do sprzedania 3 zestawy: kre-alkalyn2500 MEGA CAPS 120caps+ tribusteron90 120caps za 110zł!! 4 razy 750g system protein80 za 37zł za sztuke!! Odbiór najlepiej osobisty na terenie Katowic i okolic

Witam Nosze sie z zakupem nitro + mass xxl. Czy to dobre połączenie? Zależy mi głównie na mega rzeźbie, ale pare kilo też by sie przydało do przodu. Trenuje 4 razy w tygodniu. Na brzuchu mam już fałdke i nie chciałbym jej powiekszac. Z góry dzieki za pomoc. Pozdro !

Zacząłem trenować według książki Nagi Wojownik (smarowanie gwintów). Czy oprócz tego mogę 3 razy w tyg ćwiczyć wytrzymałość mięśniową (bieganie, skakanka, pompki, drążek, brzuch, przysiady itp, itd- mam plan ułożony)

Witam prosiłbym o ocenę diety na redukcje bo już dość duży brzuszek ;D a kompletnie się nie znam. Na siłownie się zapisałem tydzień temu jak na razie to orbitrek 15min rowerek 15min ok 25km/h i bieżnia 20min ok 10 km/h siłownia jak na razie 4 razy w tyg.

Trzy razy w tygodiu mam treningi piłkarskie,w niedziele mecze. często się zdarza, ze mam trening na boisku( 1,5 godziny biegania za piłką), godzine przerwy, a potem na siłownie do sztangi. Mam pytanie czy ma to duży wpływ na efektywność treningów na siłowni?

Witam ja z takim pytaniem iż trenuje w domu (hantelki , sztanga) i stosuje ,,Gainera737''(diety nie mam) przed jak i po treningu , Mam 168cm i 60kg. Chciałbym się dowiedzieć ile razy w tygodniu mam trenować i w jakim czasie zobaczę efekty mojej pracy. Pozdrawiam ;)

Czy moglibyście doradzić mi jak zażywać nastepujące odzywki, aby kuracja ich zażywanie przynisło jak najlepsze skutki. Chodzi mi o crea mass, hmb hi teca i ovopol.Dodam że trenuję od roku 3 razy w tygodniu po 1 godz.i jestem na diecie białkowo-węglowodanowej.

Witam, chciałbym zacząć ćwiczyć pod kątem rzeźby i chciałbym Was prosić o ułożenie planu treningowego. Mój staż to prawie 2 lata, wiek prawie 17 la, wymiary podobne jak w profilu. Zamierzam ćwiczyć 4 razy w tygodniu z głównym naciskiem na przedramiona, barki, łydki i brzuch.

ogólnie jestem dobrze zbudowany ,cztery razy w tygodniu uczęszczam na siłownie wykonując głównie ćwiczenia aerobowe bieżnia ,spinning itp mimo wszystko jednak mam problem ze zbyt dużym odstającym brzuchem czy możecie mi pomóc jak mam się najszybciej jego pozbyć

Jaki polecicie spalacz na wycinke fatu. Mam kolo 20% fatu. Oczywiuscie mam diete i wykonuje trening aerobowy 3 razy w tygodniu

czesc wszystkim. chcialbym abyscie mi powiedzieli jakie sa najlepsze cwiczenia na motyle i z czym je trzeba cwiczyc i ile razy w tygodniu.

Witam. Pogrywam 3 razy w tyg w kosza o różnych porach (nie w dni treningowe). Aktualnie robię redukcję,trzymam dietę i tu moje pytanie Czy po posiłku bez węgli mogę iść pograć ?

Witam, mam pytanie czy w wieku 16 lat zaszkodzi mi jak pare razy wypije sobie roztwór z glicerolem? I ile najlepiej spróbować na początek? Roztwór z 15 ml glicerolu czy więcej? Pozdro

Jakie cwiczenia powinienem wykonywac na uda i posladki zeby sie troche odchudzic rosna mi chyba nieproporcjonalnie do reszty cwicze 3 razy w tygodniu biore teraz kreatyne i mass z gory dziekuje

Sprzedam hantelke gwintowaną: -gryf stalowy, chromowany 40 cm(waga gryfu z zaciskami 2kg) -zaciski -obciążenia 2x1,5 kg i 2x1 kg Stan hentelka Bardzo Dobry, uzywany kilka razy Cena: 45zł Odbiór osobisty w obrębie Gliwic KOntakt: gg 4259366

Witam biegam od ponad roku 2-3 razy w tygodniu ok 8-10 km Teraz mialem przerwe 1,5 miesiaca bez treningu i załamka po 1,5 km lapie zadyszke organizm stal sie ociezały co mam zrobic ? jaki trening ? kiedys biegalem normalnie 10km w 42 minuty a teraz czuje ze 10 km wogole bym nie przebiegl

Cześć, Temat rzadki, mianowicie jak zwiększyć poziom PRG ? Jest to jeden hormon, którego nie mam w widłach, jest poniżej. 3 razy robione badania na przestrzeni roku i 3 raz jest gdzieś pod. Nie mam pojęcia jak go wybić trochę, może akurat to też ma pływ na libido :)

Witam serdecznie Mam hondę civic aerodec 1998 1.4 is. 9Okm .Mam problem samochód nie zakażdym razem odpala .Muszę przekrecić stacyjkę kilka razy i słyszę jak peacuje pompa.Po sciagnięciu klemy samochód raz odpali za pierwszym razem a potem powtórka .Proszę o pomoc Piotr

Witam. Mam takie pytanie. Czy jeśli robię A6W na brzuszek wieczorkiem po Aerobach(bo tak chyba najlepiej) to rano jescze mogę kilka razy w tygodniu dowalić sobie na siłce brzuch?? To nie zzaszkodzi w rzeźbieniu i nie zakłuci cyklu A6W?? Z góry dzięki